A hipnose pode mudar sua vida?

A hipnose pode mudar sua vida?


Para esta edição da série Carreiras místicas do Horoscope.com, conversei com a hipnotizadora e astróloga Sandra Sitron. A primeira coisa que perguntei a ela: você pode praticar a hipnose em si mesma? Sandra se iluminou. É tão engraçado, ela disse. eu era somente pensando sobre isso esta manhã. Definitivamente, você pode praticar a hipnose em si mesmo. Eu poderia te ensinar como fazer isso agora. Você quer aprender? Eu fiz.

Ela me contou sobre uma técnica de hipnose chamada fracionamento, na qual você fecha os olhos e os abre repetidamente. Estávamos sentados em um banco de um café movimentado no Brooklyn, e eu encontrei um ponto na parede um pouco acima do nível dos olhos e o segurei com um olhar firme, como Sandra instruiu. Do jeito que você olharia para a luz de uma vela, ela disse.



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Feche e abra os olhos três vezes, explicou ela, e depois, na terceira vez, mantenha os olhos fechados e inspire, três vezes, e expire; inspire, dois, e expire; inspire, um, expire. Então, em sua mente, conte de 20 até um. Ela me pediu para pensar em uma declaração para usar para me hipnotizar. Seja mais destemido veio à mente instantaneamente, então fui com ele.

Ao repetir minha declaração, pude sentir minha frequência cardíaca desacelerar e tive a sensação de estar em uma nuvem, uma leveza - mas ainda estava um pouco ciente da música tocando ao fundo. Depois de alguns minutos, Sandra falou novamente, me trazendo de volta para a cafeteria. Já me sentia mais ousado e muito mais calmo - até mesmo uma versão abreviada em um ambiente público havia oferecido uma dica do que a auto-hipnose poderia fazer.

Sandra conduz sessões de hipnose (mais ou menos assim, mas melhor) e sessões de astrologia em seu ensolarado apartamento no Brooklyn; o centro de cura e bem-estar, Maha Rose; e via Skype. —Jesse Casado

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Horoscope.com: Como você descreveria a hipnose para pessoas que não sabem nada sobre ela?

Sandra: A hipnose é um processo de relaxar a mente consciente e abrir espaço para a mente subconsciente se manifestar para que possamos estar mais alinhados com o que queremos.

Horoscope.com: Você faz hipnose e astrologia. Você os combina?

Sandra: Tenho uma oferta de astrologia e hipnose. Nessa sessão, começamos fazendo astrologia e co-criando afirmações ou sugestões para trazer para a hipnose. Muitas vezes, na astrologia, estamos nos aprofundando nos desafios psicológicos e nos dons de alguém e no que eles mais desejam na vida. Sempre gostei muito de pensar nos planetas como arquétipos; e assim, muitas vezes, podemos apresentar esse arquétipo em uma sessão de hipnose e realmente falar com ele [sobre essas coisas].

Não temos que usar a hipnose dessa forma. Mas é uma maneira de pegar o que foi falado conceitualmente e trazê-lo para o subconsciente e mudar os padrões.

Horoscope.com: Como você entrou nisso pela primeira vez?

Sandra: Minha madrasta é astróloga e, quando eu era criança, ela sempre falava comigo sobre isso. Quando eu estava no colégio, ela deu uma aula para mim e meus amigos. Fiquei fascinado com isso. Aos 20 anos, eu realmente achava que era um dado adquirido; não me ocorreu que isso não era algo a que a maioria das pessoas tinha acesso, e eu apenas conversaria casualmente com meus amigos sobre isso. Eventualmente, um deles disse, você precisa fazer isso profissionalmente.

Horoscope.com: Como é uma sessão de hipnose direta?

Sandra: A maioria das pessoas, quando vem para a hipnose, está realmente tentando mover alguma coisa, seja um comportamento prático, como parar de fumar ou apenas mudar um hábito; ou pode ser um tipo de trabalho interno, como, eu preciso de mais confiança, ou, eu quero sentir que o dinheiro é mais abundante. Quando as pessoas vêm para isso, tento trazê-las para três sessões.

Às vezes, você pode trabalhar em algo em uma sessão; às vezes, são necessárias cinco sessões - realmente depende da pessoa. Na maioria das vezes, na primeira sessão, estamos tendo uma visão geral; na segunda sessão, estamos fazendo um trabalho profundo com a criança interior e indo às raízes; e na terceira sessão, estamos limpando, pegando tudo que não conseguimos e vendo o que surge.

Nos últimos anos, comecei a fazer uma prática de jornada xamânica que é realmente simples. Não sou um praticante xamânico, mas farei uma jornada primeiro; e enquanto estou fazendo isso, vou escrever uma sessão hipnótica para a pessoa, então o que precisa ser dito está aparecendo.

Horoscope.com: Você pode explicar o que é uma jornada xamânica?

Sandra: Eu basicamente fecho meus olhos e ligo uma gravação de bateria - você também pode tocar bateria - e ouço a gravação e me imagino entrando em um buraco no chão, no mundo do meio. E lá eu encontrei meu espírito animal. É basicamente um processo de imaginação.

Horoscope.com: E como você aplica isso à pessoa que está vendo?

Sandra: Vou pedir que seus guias venham e me dêem uma mensagem que seja do interesse deles; o que vem, é estranhamente [preciso].

Horoscope.com: Você tem alguma dica para quem deseja aprender sobre astrologia e / ou hipnose?

Sandra: Se você quiser aprender astrologia, recomendo fazer um curso. Depois de obter uma base, você pode realmente crescer e se desenvolver por conta própria. Pode parecer opressor no início, e eu diria, espere que a primeira parte de sua educação seja muito memorável, [mas] depois que você supera isso, tudo se encaixa.

Para hipnose, encontre um programa de que goste e faça a certificação. É um investimento, mas [vale a pena]. A coisa difícil de aprender a hipnose é realmente se sentir confortável em um ambiente de aconselhamento. Porque você não é um terapeuta e não é um conselheiro licenciado, mas tem a responsabilidade de manter o espaço para as pessoas e não acioná-las.

Horoscope.com: Qual é a sua parte favorita de tudo isso?

Sandra: Quando investigamos algo que é uma inovação para alguém - é tão lindo compartilhar esse espaço com alguém quando o mundo se expande.

Horoscope.com: Há mais alguma coisa que você queira abordar?

Sandra: Uma coisa que realmente não cobrimos é minha filosofia da astrologia. A astrologia pode ser usada para autoatualização, tipo, vou ajudá-lo a entender quem você é, [mas] acho que as pessoas podem classificá-la como: Este astrólogo vai apenas me dizer todas as coisas que vão acontecer comigo; e estou muito nervoso para fazer uma leitura, porque não me sinto forte o suficiente para lidar com nenhuma informação ruim. E eu sempre fico tipo: Não é isso que eu faço; não é assim que funciona.

Horoscope.com: Não há informações ruins?

Sandra: Pode haver informações de que você está chegando a um ponto de verificação. Mas é mais como, Esta é sua oportunidade de crescimento, não, Sua casa vai pegar fogo. Porque realmente, seus guias não estão tentando susto tu. E nada é preto e branco. Gosto de dizer às pessoas que minha abordagem para este trabalho é ser sensível ao que precisa ser transmitido, e quase sempre essa mensagem será transmitida de uma forma fortalecedora.

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Acima à direita: Sandra Sitron trabalhando com um cliente.

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