Como restaurar seu espaço de trabalho em casa, de acordo com 4 especialistas

Quase sete meses depois, a maioria de nós tem a coisa de trabalhar em casa planejada, certo? Talvez sim, talvez não. Quer você tenha se mudado para a casa de sua infância, se isolado em algum lugar bonito com um 'casulo', ou tenha ficado firmemente preso em seu apartamento desde março, não é tarde demais para dar uma atualização em seu arranjo atual. Felizmente, as coisas estão se mantendo estáveis ​​em Nova York (os museus estão abertos! Os restaurantes podem servir os clientes dentro de casa novamente!), Mas isso dificilmente é verdade em outras partes do país - para não falar da temida 'segunda onda' que todos estamos antecipando. Portanto, enquanto sua casa continuar sendo o lugar mais seguro para se estar, aproveitar ao máximo seu espaço como escritório, academia e tudo mais sem perder a cabeça é mais importante do que nunca neste outono. Mas como fazer isso?

Procuramos ajuda nesse sentido. Representando os mundos do condicionamento físico, alimentação, design e beleza, Nwando Emejulu, Justina Blakeney, Clare de Boer e Samantha Mims vieram para aconselhar - e para lançar alguma luz sobre como eles têm passado nos últimos meses.

Nwando Emejulu, Instrutor de pilates

A imagem pode conter Roupas, Roupas, Lingerie e Roupa Interior de Pessoa Humana

Foto: Cortesia de Nwando Emejulu

Qual é a sua formação?

Eu nasci em Paris, me mudei para o Gabão quando tinha 3 anos, depois vim para os EUA em 2000 - 20 anos se passaram tão rápido! - para aprender inglês. Eventualmente, fui para o Fashion Institute of Technology. Tive uma longa carreira na gestão de restaurantes até que mudei para o Pilates, cinco anos atrás.

Como você se manteve controlado durante a pandemia?



A quarentena me ensinou a mergulhar no desconhecido e a viver o dia a dia da melhor maneira possível. Mover meu corpo é essencial para meu bem-estar mental e físico; Eu sou realmente abençoado por poder ensinar virtualmente por meio do Zoom, o que me manteve são durante os primeiros 3 meses de quarentena. Eu estabeleci uma rotina de trabalho que me responsabilizou por ajudar meus clientes regulares e novos, e aprendi que meu corpo pode fazer ummuitode exercícios, mas também que eu precisava definir limites saudáveis, então eu não experimentei um esgotamento físico.

Conteúdo do Instagram

Ver no Instagram

Quais são suas dicas para otimizar os treinos em casa?

Eu acho que é importante ter um espaço específico configurado para o seu treino. Esse pode ser o seu espaço sagrado de “boa forma / bem-estar / autocuidado”. Encontre o ambiente que funciona melhor para você - algumas pessoas preferem o silêncio à música e vice-versa. Pensar no que você gostaria de obter de seu treino naquele dia será mais divertido e gratificante e parecerá menos uma tarefa árdua. Encontre um treino, alongamento ou treinador que o faça sorrir - algo ou alguém que seja encorajador e que o faça dizer “Mal posso esperar para fazer isso de novo”.

A imagem pode conter: Smoke Pipe

Pesos manuais de Neoprene Gaiam

$ 7 GAIAM Compre agoraA imagem pode conter Sala de estar Interior Móveis Sofá Pessoa Humana, Decoração da casa e Almofada

Bola OPTP Super Pinky

$ 6 AMAZON Compre agoraA imagem pode conter: gráficos, arte, tapete e pintura

Mini bola de exercícios Pro Body Pilates

$ 11 AMAZON Compre agoraA imagem pode conter Humano e Pessoa

Conjunto de bandas de resistência de Omeril

$ 11 AMAZON Compre agoraA imagem pode conter: Vela, Garrafa e Shaker

Leggings Michi Black

$ 198 OLIVELA Compre agoraA imagem pode conter Rosto Humano e Pessoa

Lndr Spar esportes bem

$ 98 $ 75 VERISHOP Compre agora

Justina Blakeney, Fundador e diretor criativo, Jungalow

A imagem pode conter: Garrafa

Como seu trabalho mudou este ano?

Minha equipe inteira está trabalhando em casa agora. É uma grande mudança, já que estamos todos acostumados a trabalhar de forma muito colaborativa. As sessões de fotos acontecem com equipes de esqueleto (ou seja, eu, meu marido e nossa filha de sete anos, Ida!). Nossos clientes estão procurando mais maneiras do que nunca de transformar suas casas em um oásis pessoal, mas também um lugar para trabalhar, ensinar e aprender, exercitar-se e relaxar. Ficamos ocupados tentando inspirar e ajudar as pessoas a cultivar um lar saudável e feliz.

Conteúdo do Instagram

Ver no Instagram

Qual é o seu conselho para criar esse tipo de oásis?

É importante pensar na totalidade dos sentidos: as imagens, os cheiros e os sons. Mas é igualmente importante pensar sobre os pensamentos e sentimentos, ou memórias e associações que o espaço elicia e as atividades que facilitam. O primeiro passo é limpar a casa. Abra todas as janelas e portas e livre sua casa de coisas que você não usa ou adora. Em seguida, pense no fluxo. Remova obstáculos (como uma mesa de centro que você sempre bate ou uma cadeira que só acaba recolhendo roupas sujas) e organize seus espaços de forma que facilite o seu dia a dia. Em seguida, explore as imagens, cheiros, sons, texturas e sabores que alimentam o seu espírito. Quando você pensa sobre seu destino favorito, que cores você vê? É praiano? Montanhoso? Vibrações do deserto? Sintonize essas cores, padrões, sons, aromas e texturas e traga esses elementos para a sua decoração. Por último, adicione plantas. Muitas e muitas plantas.

Papel de parede de Justina Blakeney Eucalif

$ 150 JUNGALOW Compre agora

Jarra de suporte para livros com rosto de Justina Blakeney

$ 98 JUNGALOW Compre agora

Almofada facial Justina Blakeney x Loloi verde-azulado

$ 89 JUNGALOW Compre agora

Tapete preto Justina Blakeney x Loloi Playa

$ 25 JUNGALOW Compre agora

Justina Blakeney Kaya plantador de cerâmica de 3 peças

$ 68 JUNGALOW Compre agora

Impressão artística de Justina Blakeney Nude Beach At Sunset

$ 40 JUNGALOW Compre agora

Clare de Boer, Co-proprietário e chef, Rei

Foto: Cortesia de Clare de Boer

Qual é o seu tipo favorito de utensílios de cozinha ou de mesa?

Minha bagagem de mão é uma assadeira de 14 polegadas. Os aluguéis de temporada raramente são equipados com utensílios de cozinha de fundo pesado, e essa panela larga e de lado baixo é versátil o suficiente para preparar macarrão para um grupo, assar vegetais e pássaros, bem como refogar. Também estou apaixonado por minha saladeira gigante de madeira que fica em um tripé - finalmente, um recipiente que dá a uma salada de folhas o destaque que ela merece!

Há algo que você aprendeu, amou ou especialmente aprendeu este ano?

Graças a Deus adoro cozinhar. As refeições marcam o tempo e ainda não nos cansamos de frango assado.

Conteúdo do Instagram

Ver no Instagram

Quais são suas dicas para criar uma experiência gastronômica de qualidade em casa para você ou seus entes queridos - com segurança, é claro?

Limpe a cozinha, tome uma bebida e coloque música antes de começar a cozinhar. Faça qualquer coisa que exija foco ou ajuste antes de ficar bêbado. Acenda velas sem cheiro. Não tempere a salada até que alguém peça para você passar a tigela. Chá de ervas e chocolate para finalizar.

Vela de cera sem perfume Pottery Barn

$ 8 $ 6 POTTERY BARN Compre agora

Conjunto de saladeira Bay Isle Home Saoirse

$ 100 WAYFAIR Compre agora

Conjunto de panelas Great Jones Goods Family Style

$ 395 GREAT JONES GOODS Compre agora

Samantha Mims, Fundador, Dermasaa

Foto: Samantha Mims

Qual é a sua formação?

Estudei Promoções e Ciências da Saúde por quatro anos no Saint Francis College e, depois, obtive minha licença na Christine Valmy International School of Esthetics. Em 2017, lancei o Dermasaa: um serviço de bem-estar projetado para fornecer tratamentos holísticos e avançados personalizados para melhorar a saúde da pele. Tenho experiência em consultoria para plataformas digitais de cuidados com a pele como consultor de pele e recomendações de personalização para marcas de tecnologia treinadas em máquinas. Atualmente, trabalho em estreita colaboração com a Dra. Chaneve Jeanniton e sua linha de cuidados com a pele, Epi.logic. Fora do escritório, gosto de experimentar outras marcas e técnicas para adicionar ao meu regime pessoal. Tenho um grande amor e compromisso em fazer as pessoas parecerem e se sentirem melhores.

Conteúdo do Instagram

Ver no Instagram

Como seu trabalho mudou este ano?

Eu literalmente tive que mudar a estrutura do meu trabalho e como vejo meus clientes. Tenho oferecido consultas e visitas virtuais para quem procura trabalhar sua própria rotina e integrar novos produtos em sua rotina diária. Recebo muitas perguntas sobre quais tratamentos podem ser realizados em casa e sempre sugiro um bom soro ou elixir de tratamento de algum tipo que se concentre em uma preocupação específica da pele. Você pode fazer muito com seus soros de tratamento. Combiná-los com dispositivos como um dermaroller ou uma ferramenta gua sha pode ajudar na penetração do produto, aumentando o colágeno na pele e maximizando seus benefícios.

epi.logic Clean Revival

$ 48 EPILOGIC SKINCARE Compre agora

epi.logic O Pacote Total

$ 90 EPILOGIC SKINCARE Compre agora

dose diária epi.logic

$ 110 EPILOGIC SKINCARE Compre agora

Equilíbrio uniforme epi.logic

$ 55 EPILOGIC SKINCARE Compre agora