O treino perfeito para o seu signo do zodíaco

O treino perfeito para o seu signo do zodíaco

Você sabe como pode ir a uma aula de ginástica sobre a qual seu amigo delira, sair e pensar, Eh ? Parte da razão pela qual não somos todos obcecados por ciclos ou apaixonados por Piyo é porque os treinos são tão únicos quanto nossas personalidades , e o que deixa uma pessoa animada para suar pode fazer outra querer sair correndo da academia. E quando se trata de treinos que você ama ? Acontece que seu signo pode ter muito a ver com o que o inspira. Esteja você procurando uma nova rotina de exercícios, sinta que a atual é Eh , ou apenas quiser experimentar algo novo na academia, considere este guia ao planejar sua próxima sessão de suor. - Deanna Margado

Áries
Seu Workout Hangup: Por que a pessoa ao seu lado na esteira não entender você está correndo contra eles? Por que eles estão assistindo TV? Cada treino é sua Olimpíada pessoal, e qualquer coisa menos parece um fracasso.

O melhor treino de Áries: Aulas de ciclismo, especialmente onde você pode assistir seu progresso contra todos os outros, pode disparar sua motivação. E considere treinar para uma maratona ou triatlo com uma equipe. Você vai adorar o direito de se gabar, e alguma competição amigável pode ajudá-lo a ter o melhor desempenho.



Touro
Seu Workout Hangup: Gredondos e práticos Touro simplesmente não consegue superar o fato de que você está literalmente correndo lugar algum na esteira. Não só isso, mas você não é louco por suor - e também fica meio enjoado com o suor das outras pessoas em suas máquinas.

O melhor treino de touro: Sair na natureza é sempre um prazer, então você gravita em direção a caminhadas e ciclismo - especialmente se isso o levar aonde você deseja. A aula de Barre também pode ser uma boa opção; os pequenos movimentos apelam à sua natureza orientada para os detalhes.

Gêmeos
Seu Workout Hangup: O mesmo treino novamente? Você não suporta a mesma velha rotina, e até mesmo um treino rápido de ginástica de vinte minutos é longo o suficiente para entediá-lo até as lágrimas.

O melhor treino para Gêmeos: AcroYoga. Pesquise no Google imediatamente, Gêmeos, porque quando você estiver no ar, aperfeiçoando suas poses, você vai sentir surpreendente. Além disso, a vibração acroyoga pode parecer muito club, então você ainda terá a estimulação social de que precisa.

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Câncer
Seu Workout Hangup: Ouvir gritos em uma classe lotada só dá vontade de recuar. Você adora a chance de suar a camisa, mas prefere fazê-lo em particular.

O melhor treino de câncer: Ioga. Seja em uma sala de aula ou em um consultório particular, as posturas são uma forma fundamental de se conectar com sua natureza emocional e intuitiva.

Leo
Seu Workout Hangup: A vida é uma passarela e você odeia quando as pessoas pensam que academia e beleza não combinam.

O melhor treino de Leo: Zumba. Não critique antes de experimentar, você pode infundir a rotina de dança com um toque pessoal enquanto queima calorias sérias.

Virgem
Seu Workout Hangup: Você meio que odeia suor. Isso é um crime?

O melhor treino de Virgem: Aquele em que você não percebe o quão duro está trabalhando. Os movimentos lentos e decisivos de uma aula de Pilates trabalham todo o corpo sem encharcá-lo. Além disso, você concentra a atenção total aos detalhes e a capacidade de se concentrar em pequenas melhorias - e adora a aparência longa, esguia e ágil que o treino confere ao seu corpo.

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Libra
Seu Workout Hangup: Você não gosta de competição e pode ter algumas cicatrizes emocionais sérias de jogos de queimada que deram errado quando criança.

O melhor treino de Libra: Atividades físicas com um aspecto social, como tênis ou vôlei, são ótimas maneiras de se conectar e treinar. Você também teria um bom desempenho com um personal trainer; você prospera em uma conexão individual.

Escorpião
Seu Workout Hangup: Forte e poderoso, você gosta de ver resultados, e uma caminhada tranquila na esteira com uma revista não vai funcionar.

O melhor treino de Escorpião: Boxe. Seja para entrar no ringue ou apenas para ter aulas, você se esforça para suar a camisa e, bônus, pode simultaneamente se livrar das frustrações que o atormentam.

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Sagitário
Seu Workout Hangup: Um multitarefa consumado, às vezes você vê uma sessão de ginástica tradicional como uma perda de tempo e fica entediado de fazer as mesmas coisas.

O melhor treino de Sagitário: Classes de fusão, como Piyo ou Spin and Sculpt. As aulas que combinam habilidades mantêm você interessado e você adora ultrapassar seus limites mentais e físicos.

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Capricórnio
Seu Workout Hangup: Você pode ser também rígido, e pode não gostar de exercícios físicos tanto quanto gosta de riscá-los de sua lista de tarefas.

O melhor treino de Capricórnio: Aulas SLT. Uma combinação de cardio e Pilates, SLT mantém seu coração batendo, sua mente engajada e a energia mental necessária pode fazer com que pareça mais uma meditação - que é exatamente o que você precisa.

Aquário
Seu Workout Hangup: Sua natureza tudo ou nada significa que você vai à academia regularmente ou fica meses sem ir. Você se desenvolve com base na camaradagem e, com frequência, pulará o exercício se surgir um plano mais divertido.

O melhor treino de aquário: Treinamento em grupo. Seja treinando para uma maratona ou triatlo, o elemento social fará com que você volte e se torne cada vez mais forte.

Peixes
Seu Workout Hangup: Embora adore a água e seja natural na piscina, você não gosta de atividades extenuantes e certamente não adoro trabalhar ao máximo - quando você se sentir trêmulo, acabou.

O melhor treino de Peixes: Aqua Zumba. Essa aula de dança não é apenas em sua segunda casa, a piscina, mas a água tira um pouco do calor do treino e o torna divertido. Não só isso, mas você vai cavar a camaradagem e encontrar muitos colegas de treino na mesma página que você.

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