O Guia de Meditação Lena Dunham

Olá, bem-vindo à prática de meditação de Lena Dunham. Por favor, tire os sapatos. Lena está aqui para conduzi-lo através de um breve exercício de relaxamento projetado para aliviar o estresse, reduzir a tensão e fazer com que tudo o mais desapareça por alguns momentos doces e felizes. Durante este vídeo, você pressionará reset da cabeça aos pés, permitindo que seu corpo e mente entrem em um estado de repouso tão profundo que você pode voltar para a cama. Com 13 cheeseburgers. Não se assuste. Isso faz parte do processo. Inspire, expire. Em seguida, siga Lena por meio de uma varredura corporal relaxante. Ao longo do caminho, você encontrará seu animal espiritual, encontrará a resposta para algumas das maiores perguntas da vida e, possivelmente, verá seus futuros filhos. Você pode pegar sua mente vagando para a próxima refeição, para uma conversa “difícil”, para sua lista de afazeres. Mas você sempre pode voltar a respirar. Porque lembre-se: seu mantra é você.

Dunham em uma camisa de babados de marca registrada, $ 448, trade-mark.com e jeans Rag & Bone de 10 polegadas na Stark, $ 225, rag-bone.com